宝宝维生素D和钙的每日需求量标准如下表:
据中国膳食营养调查资料显示,无论儿童还是成人通过一般饮食每日仅获得不足一半的钙,详见下表:
给宝宝补钙的原则
即缺多少补多少。针对每个年龄组不同的需要量,通过膳食调查计算出每日实际摄入量,二者之差为应补充的量。针对不同情况的宝宝,具体应遵循下列建议:
6个月纯母乳喂养的宝宝:只要母亲孕期注意补钙,无缺钙表现,就可以不急于给宝宝补钙。因为母乳含的钙最有利于孩子吸收,额外加钙则有可能破坏钙、磷比例反而影响母乳钙的吸收。
配方奶喂养的宝宝:应计算每日奶量中的总钙量,如已达到供给量标准也无需再加药物。配方奶在儿童的不同年龄段都根据生理需要作了许多不同的配方,对婴幼儿奶粉钙的强化是其中很重要的一部分。所以只要宝宝能按推荐量摄入足够的奶,一般不会缺钙。