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​宝宝便秘的原因,解决宝宝便秘的方法

2015-11-24 17:55:01 出处:乖乖网 作者:猫咪 婴儿便秘
标签: 婴儿便秘    宝宝便秘    便秘吃什么   

冬季天气干燥,宝宝肠胃柔弱,最易便秘,为此很多父母对宝宝的便秘十分头疼。便秘能够引起宝宝的不适及毒素的吸入,不利于宝宝生长发育。有些宝宝经常发烧或者感冒等,这些与便秘都有一定的关系。如何缓解宝宝的便秘?

宝宝便秘的原因,解决宝宝便秘的方法

引起宝宝便秘的原因

1. 食物太精致

食用精致的食物是宝宝易得便秘的原因之一。怕宝宝吃得不好影响身体发育,家长一般会挑选一些精米、精面给宝宝食用,从而减少了粗粮的摄入。当摄入粗纤维过少,宝宝的肠道蠕动也就减少,也就容易便秘了。

另外,为了给宝宝补钙,让宝宝过量地喝牛奶,也会影响大便干结。

2. 饮水少

冬天宝宝们的活动减少了,出汗也减少了,所以对水的渴望也就少了。有些宝宝偏爱饮料,不喝白开水,这样在冬天也会引起便秘。多喝水可以刺激肠道的蠕动并软化大便,因此,便秘的宝宝应特别注意吸取足够水分。

3. 挑食

现在很多宝宝都不爱吃蔬菜,喜欢吃肉,有的宝宝甚至将零食当成了正餐。像这种爱吃肉,不吃蔬菜,吃零食,不吃正餐的情况,会让宝贝缺乏纤维素。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。所以,偏食自然也是便秘的罪魁祸首了。

轻松解决宝宝便秘

1. 给宝宝吃含多聚糖的奶粉,吃含纤维素比较多的水果如香蕉、苹果。大一点的宝宝可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后给孩子喝一点金银花茶、菊花茶。在给宝 宝安排饮食的时候,应该注意多种营养的合理搭配,水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应当吃些粗粮如玉米粉、小米、 麦片等。

2. 养成宝宝爱喝白开水的习惯,大人首先要做好榜样,首先不要在孩子面前喝饮料;其次不要轻易给孩子买饮料。对于那些习惯喝饮料的宝宝,可以适当地在白水里兑一些果汁,既能满足宝宝口味的需要,也能让他慢慢过渡到完全饮用白开水。

3. 另外用按摩的方法也能解决宝宝便秘,即:右手四指并拢,在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便,而且有助消化的作用。当然还可以帮助宝宝做做仰卧起坐,加强腹肌的运动。如果这些方法还不能缓解便秘,就要带宝宝去看医生了。

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