10问益生菌，孩子多吃益生菌好不好？

a 用来辅助治疗疾病。当宝宝发生腹泻、便秘时，或抗生素治疗引起并发症时，可给宝宝补充益生菌制剂，但服用时要遵从医生的建议。

b 宝宝亚健康时使用。一旦发现宝宝吃得过多过杂，从而导致消化不良、胃口差、精神头儿不足等情况下，可考虑给宝宝补充一些益生菌。

6. 母乳喂养的宝宝真的不需要补充益生菌吗？

母乳喂养本身就是有菌喂养过程。妈妈乳头和乳头周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌，在母乳喂养时会进入孩子的胃肠，营造以双歧杆菌为主的健康肠道菌群。“益生菌”其实就是在模拟母乳喂养孩子的肠道菌群，所以母乳喂养的孩子并不需要补充益生菌。

7. 喝益生菌饮料可以预防宝宝便秘吗？

适量摄入有活性、菌株有效、数量充足的益生菌可以改善肠胃道功能。但是，市面上不少乳酸菌饮料里并不含有活菌，就算是活菌，也未必就是益生菌；就算是益生菌，又未必达到足够的量进入肠道发挥作用。另外，饮料所含营养成分较低，又添加了较多的糖分及各种添加剂，其实是不利于宝宝的健康发育的，且容易诱发肥胖、龋齿等问题。因此，不建议宝宝通过饮用乳酸菌饮料来防治便秘。

8. 给宝宝挑选益生菌制剂时需要注意什么？

益生菌制剂是一种较为安全的选择，益生菌制剂中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫力的功效。对于益生菌制剂的选择，除了需要考虑细菌的菌株外，还要考虑每单位包装内细菌的数量，应该不少于10亿个。在选购时应仔细阅读产品标签，比如配料表、名称标识等。

9. 常常把益生菌和益生元搞混了，益生元和益生菌是一回事吗？