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8招上班母乳喂养也EASY

2015-03-07 09:53:21 出处:乖乖网 作者:园园 母乳喂养的好处
标签: 母乳喂养的好处    人工喂养   

Tips:让宝宝爱上奶瓶的小妙招

选择更为接近母亲乳头形状、大小和材质的奶嘴;

喂奶前把奶嘴用温水冲一下,使宝宝感觉到奶嘴和妈妈的乳头更相近;

可以在奶嘴上涂抹母乳,使宝宝对奶嘴产生亲切感;

不要将奶嘴直接放入宝宝口中,而是放在嘴边让宝宝自己主动含入嘴里;

尝试换不同的姿势给宝宝喂奶,以使宝宝感觉更舒服些。

第5招、尽量做到按时吸奶

上班之后,母乳妈妈需要白天上班时将奶挤出来,在挤奶的过程一些小技巧可以帮到你。

挤奶前先做好准备:备好洗净的吸奶器、消毒过的奶瓶1~2个或者母乳专用储存盒(保存袋)、冰盒或保温袋;挤奶前洗净双手。

挤奶的方式:用手动、电动吸奶器均可,或者直接用手从外周向中间挤压乳房挤奶;一般感觉到奶胀即可挤奶。

挤奶的时间:可根据自己奶量分泌的多少,上下午各挤一次,或者只在中午挤一次。每次挤奶应尽量挤空两侧乳房,感觉到乳房柔软,一般需要10~20分钟。如果是准备断奶的妈妈,则不需要挤空乳房,只要乳房变软,不感觉到胀痛就可以了。

吸奶的注意事项:吸前可适当按摩乳房或用毛巾热敷,这样做是为了使乳腺扩张,便于乳汁被顺利吸出;在吸奶前或吸奶后最好都要用专业的乳头清洁棉擦拭乳房;如果吸不出乳汁或者感到乳头疼痛,千万不要强行使用吸奶器,应及时就医。

第6招、宝宝口粮小心储存好

挤出来的母乳,如果准备当天或者第二天喂给宝宝,一般挤到奶瓶里,立即放入冰箱冷藏室里保存即可(如果没有冰箱就和蓝冰一起放在保温包内),下班后用冰盒或保温袋尽快带回家,再放入冰箱中冷藏。在0℃~4℃的冰箱冷藏室里,母乳最长可保存8天。但由于在母乳的储存与转运过程中,有时难以一直保持0℃~4℃,因此建议还是在尽量短的时间内,喂给宝宝。

第7招、母乳解冻喂养别出错

冷藏室里的母乳取出后,可以放在40多摄氏度的温水里加热,也可以使用奶瓶或食物加热器,加温到40℃左右,即可喂给宝宝;保存在冷冻室里的母乳,要先放到冷藏室里自然化冻,然后再同冷藏室保存的母乳一样温水加热;解冻后加热过的母乳,如果宝宝没喝完,是不可以重新放回冷藏室或冷冻室里保存,再次加热喂给宝宝的。

Tips:千万不要微波炉加热母乳

无论是放在冰箱冷冻室还是冷藏室里的母乳,都不宜用微波炉解冻与加热,也不宜直接放火上烧煮加热奶瓶,因为那样会破坏母乳里的活性成分和部分营养成分。

第8招、放松心情,别轻言放弃

有些妈妈在刚刚恢复上班后,会感觉到奶水减少,于是怀疑自己能否继续母乳喂养宝宝,甚至有少数妈妈因此索性给宝宝断了奶,其实,这种做法不可取。建议妈妈首先要调整好自己的心态,保证足够的睡眠与休息时间,合理膳食,均衡营养,尽可能延长母乳喂养的时间。其次,妈妈要在上班前和回家后,让宝宝充分吸吮乳房,以刺激乳汁的分泌。只要每天能坚持喂奶3次及以上,乳汁的分泌量就能维持在一定水平上。只要妈妈有信心,大多都可以坚持母乳喂养1~2年甚至更久。

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