孕期多吃嫩玉米有助于安胎

做法四：健脾鲜玉米粥

1、把玉米须去掉，洗净，用礤子把玉米粒礤成玉米碎

2、把玉米碎收到碗中备用

3、锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅

4、不停的用勺子搅拌，开锅后煮上3分钟即可

做法五：玉米鱼头豆腐汤

1、鱼头清理干净，撒上料酒腌渍5-10分钟去腥，玉米切长条状，内脂豆腐分割成正方小块

2、平底锅倒油烧至八成热，下入鱼头两面煎熟

3、将鱼头转入汤锅中，加入适量水，下入玉米，大火煮，煮至沸腾时用汤勺打去浮沫

4、转小火，盖上盖子煮30分钟左右，开盖下入豆腐，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，再煮2-3分钟关火即可