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孕六月美味早餐:松子意面

2014-11-24 14:41:50 出处:乖乖网 作者:杨珂 孕妇食谱
标签: 孕妇食谱    怀孕食谱   

松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等绐机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨。

准备食材:撤揽油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4颗、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。

步骤1:红椒切丁。

步骤2:大蒜和蘑菇切片。

步骤3:将面煮到8成熟捞出备用。

步骤4:将平底锅中倒入橄榄油,油温热后加入松子,炒出香味直至颜色变微黄。

步骤5:加入蒜片,蘑菇片和红椒丁,炒至蘑菇变软。

步骤6:加入煮好的面条,拌炒均匀,加盐和黑胡椒调味即可关火。

步骤7:装盘即可。

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