返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 孕期 > 饮食营养 > 孕妇能喝橙汁吗 孕妇喝橙汁的好处

孕妇能喝橙汁吗 孕妇喝橙汁的好处

2016-09-21 15:00:46 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇饮食营养
标签: 孕妇饮食营养    孕妇饮食    孕期饮食   

在日常生活中,橙汁是最常见的一种果汁,很多人都会经常喝橙汁,尤其是小孩子。橙汁含有丰富的营养元素,经常喝橙汁有利于身体健康。那么孕妇喝橙汁有什么好处呢?

人,健康保健,室内,深情的,怀孕_108175819_Pregnant Young Woman Lying on Hardwood Floor_创意图片_Getty Images China

孕妇喝橙汁的好处

橙汁有多种功效,因此受到了不少女性的宠爱,尤其是在酷热的夏天,喝上一杯冰爽的橙汁,那绝对是万赞啊!但是孕妇最好不要喝冰的哦,常温的就好了。下面来看看孕妇喝橙汁的好处吧!

补铁补钙

橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度,但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收,很适合孕妇。

保护眼睛

橙汁含有丰富的水分和维生素,同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪,其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择。

保护肠胃

橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作,果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

扩张血管

橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现,血液中维生素c含量越高的人,其动脉的血压越低。

促进药物吸收

橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质,令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液,从而提高人体对药物的吸收。

预防心脏病

每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇,即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号