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孕妇可以按摩腰吗 怎么给孕妇按摩腰

2016-09-15 16:26:02 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕期生活
标签: 孕期生活    孕期保健   

我们都知道,女性在怀孕之后,都会出现各种各样不适的症状,比如失眠、腰酸背痛等等。孕妇腰酸背痛是很常见的一种症状,那么孕妇按摩腰来缓解腰酸背痛吗?

人,半装,鞋子,人生大事,户外_115620960_Pregnancy bump with shoe_创意图片_Getty Images China

孕妇可以按摩腰吗

我们都知道,由于孕妇的体质比较特殊,孕期按摩的禁忌比较多,但也并非说一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好,孕妇是可以通过按腰来缓解腰背酸痛的状况的。

孕妇在按摩时最好是到医院请专业的医师来按摩,按摩的手法不宜过重,禁止拍打,尤其不能刺激到腹部、腰骶部强穴位,否则可能会导致准妈妈早产或者流产。

在此也要提醒各位准妈妈,在孕晚期更要预防和减轻腰背酸痛,避免拎过重的东西,不要长期保持一个姿势,注意保暖避免背部受寒,如果腰背酸痛的情况不能得到缓解,就应该到医院做一个细致的检查,再根据原因对症治疗。

孕妇按摩腰对胎儿有影响吗

很多准妈妈在怀孕的晚期,由于肚子里的宝宝渐渐长大,身体要支撑一定的重量,这时候常常就会腰酸背痛,有的准妈妈想通过按摩来舒缓疼痛,却又担心按摩会不会影响到肚子里的小宝宝。

其实,只要用正确的手法来按摩,对肚子里的宝宝是没有影响的,孕妇可以通过按摩腰来舒缓由于负重所带来的酸痛感,缓和紧张的腰部肌肉,帮助妈妈减轻压力。孕妇按摩腰,手法一定要十分地轻柔,切莫操之过急。可以通过轻轻按压、抚摸等方式来按摩。建议准爸爸帮助准妈妈按摩,这样还可以增加准爸爸与胎儿互动,促进准爸爸与胎儿之间的感情。

但是,在按摩的时候切莫刺激到穴位,如果准妈妈感觉到有疼痛感就要立刻停止按摩,以避免子宫收缩,导致孕妇流产!

怎么给孕妇按摩腰

一般来说,可以采取卧床的方式,采用滚、揉、摩的按摩手法帮助孕妇按摩腰部,那么什么是“滚、揉、摸”呢?下面我们就一起来了解下!

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏,一般是每分钟一百次左右。

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