孕期准妈妈要常换这4样东西

孕妇内衣要更换：

怀孕前，一般每隔3-4个月会更换新的内衣，否则内衣的面料就会变得就缺乏弹性甚至变形，不能很好的保护乳房。怀孕后，你就要比较勤快地换内衣了。由于孕期荷尔蒙分泌变化，乳腺数目及发达程度都会逐渐增加，就使得乳房日益增大。

1.面料：内衣要以纯棉料为佳；手感舒适、温和，有较强的透气性和吸湿性，也有一定的弹性。

2.设计：选择有钢托的，可起到支撑乳房的作用；肩带宽、前开扣的孕妇内衣，可以减轻肩膀的负重、调整肩带的松紧程度。

3.尺寸：怀孕期间乳房会变大，建议预留两个手指的空间，如果开始太松，可以乳垫填补。

孕妇枕头要更换：

用久的枕头，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部，继续用的话，就可能会致使脖颈酸痛。使用期限过长的枕头，还常常附有真菌或微尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。

除了要换一个新枕头，你还应该买一套多功能的孕妇枕。随着肚子渐渐隆起，孕妇睡觉不管什么姿势都不舒服，而且总会觉得腰酸背痛的，尤其到了孕晚期，一个孕妇枕就很有必要了。但要注意，不是所有枕头都能当孕妇枕用的。孕妇枕主要是放置在腹部或腿部起到支撑承托作用的，可以分成护腰枕和多功能枕头。