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怀孕8个月需要什么营养

2016-08-04 16:29:15 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕期饮食
标签: 孕期饮食    怀孕八个月    怀孕8个月   

怀孕8个月营养补充食谱推荐

莲子鸡头粥

营养分析:

滋养之品,可补益心脾,治疗妊娠肿胀。

人,休闲装,住宅内部,沙发,生活方式_109720559_Pregnant woman relaxing on a couch at home_创意图片_Getty Images China

制作方法:

(1)鲜莲叶洗净,用开水烫过待用。

(2)将糯米淘洗净后放入锅内,加入空心糖莲子、鸡头米及清水,上火烧开,转用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鲜莲叶,盖上盖,5分钟后,拿掉莲叶,加入白糖、桂花卤即可食用。

糖醋徘骨

营养分析:

排骨酥烂,糖醋口味酸甜可口。

制作方法:

(1)将排骨斩块,酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用,余作料倒在碗中,加水50克调成汁待用。

(2)油锅烧至六成热,将排骨一块块放下炸2分钟,捞出,等油锅热至九成再炸1分钟,捞出,油倒出。

(3)锅内留少量油,将糖醋汁倒下,汁浓倒入排骨翻炒几下即成。

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