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孕妇睡硬板床好吗 孕妇可以睡硬板床吗

2016-07-30 14:59:24 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕期生活
标签: 孕期生活    孕期保健   

在日常生活中,床是很重要的一种家居用品,我们每个人都会在床上睡觉。床的种类有很多,硬板床就是其中最常见的一种床。那么孕妇可以睡硬板床吗?

人,沙发,生活方式,室内,白人_gic16689540_Pregnant woman lying on white couch_创意图片_Getty Images China

孕妇可以睡硬板床吗

孕妇可以睡硬板床。随着妊娠的进展,孕妇肚子越来越大,容易腰酸背痛,建议睡硬板床比较好,有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好,更利于胎儿发育。

孕妇睡硬板床好吗

孕妇睡硬床有好处。孕妇通过睡硬板床休息,最大的好处在于促进背部督脉的通畅,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除孕期腰酸背痛的症状,而且硬板床有利于孕妇翻身,保持侧卧,增加了子宫和胎盘的血流量,有利于胎儿生长发育。

孕妇不宜睡软垫床

对于孕妇们来说,过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。

首先,孕妇睡软床会更累,长期卧躺在柔软的弹簧床上,易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛;

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