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孕妇能吃荸荠吗 孕妇吃荸荠要注意什么

2016-07-14 15:13:24 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇饮食
标签: 孕妇饮食    孕妇饮食注意   

荸荠是一种常见的水果,很多人都喜欢它香甜多汁的口味,荸荠性凉,食用人群很广泛,那么,孕妇可以吃荸荠吗?孕妇吃荸荠应该注意些什么?孕妇吃荸荠有哪些做法呢?

孕妇在怀孕期间,口味多变,香甜的荸荠受到很多人的喜欢,很多孕妇也喜欢食用,但是荸荠性凉,孕妇最好少吃,如果实在想吃,可以适当吃一些,然后在食用一些性温的食物,不宜过量食用。

孕妇吃荸荠好不好

荸荠,又称为地栗。果实呈扁圆球形,脆甜多汁,肉质白嫩,鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。

很多人正是看中荸荠的丰富营养价值,在怀孕期间,将荸荠加海带适量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇,还会将荸荠榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

爱吃荸荠的孕妇,还是要全方位考虑,如果您处在怀孕早期,最好不要轻易接触荸荠,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

孕妇吃荸荠的做法

马蹄汤

材料:荸荠、鲜藕、白萝卜各200克。

制作方法:

1、把所有的食材都洗干净,然后切片备用。

2、直接用水煎服,坚持每天1碗。

小贴士:这可以治疗妊娠水肿,直接用来榨汁当茶饮,可以用来治疗咽喉炎、声音嘶哑等。

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