返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 孕期 > 孕期生活 > 孕期如何预防妊娠纹 孕妇预防妊娠纹的方法

孕期如何预防妊娠纹 孕妇预防妊娠纹的方法

2016-07-12 09:51:12 出处:乖乖网 作者:猫咪 妊娠纹

4、用托腹带

如果不是因为怀孕,很少有人能突然长出那么大的腹部。不过,无论是什么原因造成的,皮肤都会因为被拉扯而非常地不适应。到了孕中期的时候,腹部还不是很大,但已经凸显出来了,这时可以选择用托腹带,能减轻肚皮的拉扯程度,同时还可以缓解随之而来的腰部不适。不过,如果到了孕晚期,特别是最后一个月,建议大家还是拿掉托腹带吧。虽然这时候是孕妇最艰难的时候,托腹带能有效地减少不适感。但是这是胎儿准备出生的关键时期,如果用托腹带,很可能会影响到宝宝入盆。

5、多喝水

人体组织中,绝大部分都是水。不管是什么人,没有了水都是不能生存的。而缺水,不仅会给人口干舌燥的感觉,还会使皮肤失去弹性。随着子宫的逐渐增加,使孕妇的膀胱受到挤压,出现尿频的现象。但也不要刻意地减少水分的摄入。同时,孕妇也是容易便秘的群体,多喝水可以缓解便秘。便秘不仅使人痛苦,而且也会在排便的过程中,不自觉地增加对腹部皮肤的力度,使其受到拉扯。

6、调整饮食

孕妇要保持营养的均衡,什么食物都要吃一些。不过,充足的维生素可以增强皮肤的抵抗力,减少妊娠纹的产生。而维生素E更是应该多摄入一些,它可以破坏自由基,使皮肤保持年轻态。并且,维生素E还可以阻止色素沉着,这对于预防妊娠纹有着非常积极的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、橄榄油等。也可以服用维生素E制剂,或是直接将这些油类涂抹在皮肤上,也可以起到很好的效果。

不过,如果是涂抹在肚皮或是腿上的话,最好配合一定的按摩,以促进其更好的吸收。即使妊娠纹已经生成,也不要气馁,这样做可以防止斑纹进一步扩大。不过,在按摩腹部的时候,一定要注意力度。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号