孕妇可以吃扇贝吗 孕妇吃扇贝要注意什么

很多人喜欢吃海鲜类食物，认为海鲜富含蛋白质，营养丰富。扇贝作为海鲜产品，也受到很多人的喜爱，但是孕妇可以吃扇贝吗？孕妇吃扇贝有哪些好处呢？孕妇在吃扇贝时应该注意些什么？

扇贝作为一种海产品，受到很多女性的喜爱，扇贝的营养丰富，孕妇可以吃一些扇贝，补充蛋白质，但是孕妇在吃海鲜类产品时，一定要注意将海鲜煮熟，否则海鲜内可能有细菌和其它寄生虫，危害到孕妇和宝宝的健康。

孕妇可以吃扇贝吗

孕妇可以吃扇贝。贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。其营养丰富也很适合体弱和孕妇食用。

孕妇吃扇贝有哪些好处

补充蛋白质

扇贝蛋白质含量很高，为孕妇补充较多的蛋白质。

明目

扇贝富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

润肠

扇贝里的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

补铁

扇贝寒铁量量高，吸收好，为孕妇补充铁元素。

抑癌抗瘤

有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。