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如何预防妊高症?

2016-03-30 17:28:38 出处:乖乖网 作者:猫咪 妊娠高血压
标签: 妊娠高血压    孕妇高血压   

妊高症是怀孕中晚期常见的疾病,发病率达10%左右,是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病。如果在怀孕20周后,孕妈咪出现高血压、水肿和蛋白尿这三大症状,很可能是患了妊娠高血压综合症,简称妊高症。 

这三大症状可能同时存在,也可只出现一个或两个。如果病情未能控制,将有可能进一步发展成先兆子痫,出现头晕、眼花、胸闷等症状,恶心并伴呕吐。待出现全身抽搐和昏迷时,已经发展为危及生命的子痫了。肥胖者妊高症的发病率更高,尤其是孕后期吃喝饮食无度又没有运动的习惯,导致体重增长过快导致妊高症,危及生命。

定期去做产前检查 

有的孕妈咪对产检的重要性没有正确的认识,其实定期产检是及早发现妊高症的最好方法。每一次检查医生都会为孕妈咪测量血压、称体重验尿,并检查腿部水肿现象。这些都是判别妊高症的最重要指标,如有异常医生会及早采取对症治疗,控制住病情。

合理安排饮食 

现代人生活质量显著提高,动物脂肪、高油、高盐、高糖食物摄入过多,蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足,极易诱发或加重妊高症。因此,孕妈咪合理安排饮食,对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。孕妈咪应多吃优质蛋白,比如鱼肉、鸡肉等,少吃肥肉和动物内脏。多摄取时令蔬菜,适当吃一些水果补充维生素等等。 

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