孕期呼吸不畅的原因

孕期激素的改变------常见于孕早期

孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮（也称黄体酮）的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。此时有部分准妈妈会感觉心跳加快、呼吸有点急促，严重时呼吸不畅。

调整方法：安静地休息，卧床或安静地找个舒适的座位坐下来好好放松，一心一意地调整呼吸。

妊娠反应产生的副作用----常见于孕早期

孕吐严重的准妈妈可能会产生电解质不平衡的状态。此时身体的变化会让准妈妈没有精神和活力，因此会有倦怠、心悸的现象，这时候的呼吸困难，称为心因性的呼吸困难。

调整方法：孕吐频繁的早期，虽说胎儿需要的营养并不多，但是准妈妈还是要尽量安排好饮食，减少孕吐带来的副作用，有必要时服用一点维生素B6来缓解。

贫血------常见于体质虚弱或孕中晚期

妈妈自身体质本就虚弱，有贫血现象，怀孕后症状加重，或者到了孕晚期之后，因为没有及时跟进应营养，发生中度或重度贫血。就会表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸、呼吸不畅等、同时会有皮肤黏膜苍白、腹泻、舌炎、乳头萎缩等。低热、等现象。

调整方法：孕前调理身体，三餐正常，荤素搭配（每餐保证3份蔬菜 2分鱼肉类）坚果每天一小把、水果不少于300克；晚上10点之前入睡，养成早起的习惯。另外控制脾气，不要让自己总生气。养血补血。

子宫压迫--------常见于孕中晚期

孕中晚期，准妈妈的肚子越来越大，逐渐变大、隆起的子宫，向上顶到肋骨和肺脏，导致有效的呼吸空间变少。准妈妈会不由自主地采用浅而短的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此母体就会感到呼吸困难，当然就会感到喘了。