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孕妈妈一定要避开的心理雷区

2015-11-26 17:08:22 出处:乖乖网 作者:杨珂 孕期注意事项
标签: 孕期注意事项    孕期生活   

作为孕妈妈,由于本身激素的刺激作用,很多时候难免心情不好,会忍不住的猜这想那,一会担心宝宝是不是健康啊?一会怀疑宝爸是不是喜欢男孩or女孩?有时候又会莫名烦躁......而孕妈妈的心情对宝宝的心理发育又有着非常重要的作用。那么孕妈妈如何避开这些雷区,做一个快乐的孕妈妈呢?

1、烦躁心理

清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐,平时总感觉恶心没胃口,腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安。准妈咪应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡,调整到准妈妈的最佳状态,要坚信这只是一个正常的怀孕的过程。

孕妈妈一定要避开的心理雷区

2、担心心理

今天吃的东西对宝宝有没有影响?昨天谁觉的姿势会不会压着宝宝?昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好?准妈咪们,这是很正常的,对于自己的各种担心,应说出来并依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心,按时做好产检。

3、忧郁心理

有一个词叫做“产前抑郁症”,它是近年来出现的一种新的孕期心理疾病,是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,当孕妈妈内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。而这种忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱,对胎儿的生长极度不利。

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