脸色红润健康吃什么好

NO.6 冬瓜仁 

推荐指数：★★★★ 

推荐理由：冬瓜仁性凉味甘，清热解毒，除湿利水，悦颜色，活血利湿，润肤通络，是古代常用的美容护肤品之一(传说赵飞燕就常服用冬瓜仁粉)。常食冬瓜仁，可让枯黄的面色转为白里透红的好脸色。 

NO.7 蜂蜜 

推荐指数：★★★★ 

推荐理由：蜂蜜是自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。 

NO.8猕猴桃 

推荐指数：★★★☆ 

推荐理由：猕猴桃含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。 

NO.9芝麻 

推荐指数：★★★☆ 

推荐理由：民间有谚语称“葡萄芝麻经常吃，面色红润身不虚”。黑芝麻性平味甘，具有滋补肝肾、养血生津等功效，特别适合气血两虚的人。