如何护理牙齿 刷牙力度越大越好吗

牙疼不叫病？那你就错了！正可谓牵一“齿”动全身！一旦失去真牙，我们失去的不仅仅是一颗“牙齿”，美国牙医协会主席哈加医生指出，“失去牙齿足以影响一个人的言语、自信、生活质量，甚至是整体健康。”而且一些欧美研究者还发现，良好的口腔卫生对心脏和大脑健康都有好处。因此，尽力保护每一颗牙齿是关爱健康的第一步。那么如何才能拥有一口好牙呢？

数据告诉你：

每天刷牙就足够？你懂得如何护理牙齿吗？我们都以为，牙齿健康没什么大不了，而且大多数人都自我感觉良好，认为已经做足了口腔护理工作，可事实真的如此吗？未必！以下数据将让你看清真相：

·尽管52.4%的成年人断定自己拥有良好的口腔护理习惯，但事实上，98.3%的人有必要再进一步加强自我口腔护理；

·88.9%的人有蛀牙；

·94.0%的人面对牙周病困扰；

·7.3%的人真牙已经脱光；

·24.7%的人使用假牙，但事实上却有45.9%的人需要假牙；

·32.9%的人觉得看牙医很“可怕”，过去一年仅有27.4%的人看过牙医。

以上数据是2010年国际卫生组织成人口腔卫生调查结果。这些惊人的调查结果，揭露了一项事实：人们的口腔健康意识，仍有很大的改进空间。

打赢“齿”久战要先利其器

“预防口腔疾病和保护牙齿健康必须从日常生活做起，其中最基本的3个习惯就是每天勤刷牙、使用牙线和漱口液。另外，从小开始定期接受牙科检查也是非常重要的原则。”美国牙医协会主席哈加医生表示牙齿保健其实不难，关键在于从小培养良好的洁牙习惯。

善用以下4个口腔保健小帮手，你就能轻松做好牙齿的“保养”工作。当牙齿变得健康，人生自然就能活得更美好！