47岁王菲如何保持逆龄美肌？

天后王菲要开唱啦，粉们是不是很开心？发布会上不仅澄清了之前传言的1万3一张天价门票的传言。票价最贵的7800元，最便宜的1800元。久未露面的王菲竟然打破高冷面孔，说着说着还吐槽自己：“艾玛，今天说了好多话。”还会吐舌卖萌秒变少女！不知是甜蜜爱情的滋润还是一直保养有道，王菲同学的卖萌一点没有违和感！因为真的是少女颜好不好！

再看“幻乐一场”演唱会的海报，天后还是恢复了一如既往的高冷，黑色紧身裙装宛如黑天鹅一般，气质缥缈，脸型立体，满满的都是胶原蛋白。

看到这些照片，编辑不说，你知道王菲今年47岁了吗？

可爱滴李嫣在自己的自拍视频里面分享了菲姐梳妆台，大家估计都看过了吧。编辑总结了一点，想要保持少女般的肌肤日常所要花费的保养功夫有多少，还是那句老话“没有丑女人,只有懒女人!想要像天后王菲这般拥有逆龄美肌绝对不能偷懒！

一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药

1、隔两小时喝一次水。

皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。

2、“原生态”食物最养人。

如果想长葆青春，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。特别是主食，一定要吃全谷全麦的。天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益。

3、中晚餐遵循4：3：3原则。

也就是说，40%的食物来自碳水化合物（以蔬菜、水果为主），30%来自蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等），剩下的30%则来自脂肪（坚果、深海鱼等）。

4、多吃“雌”性食物。

皮肤好不好，与体内激素水平关系密切，女人最好多吃大豆和山药，其中含天然的类雌性激素物质，虽然这种物质的作用比雌激素低，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。