3、不要喝冷饮
这对于一个女性来说,这绝对是经期最为基本的常识了,千万不要违背,这可不能拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会导致身体内的污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
4、不要按摩捶腰
在月经期间,很多女性会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,就会有不少人去做按摩。但是,女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。因为足部按摩可以保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。此作用和活血化淤药一样,可能造成女性月经量的增加。而盲目大力按摩或捶打腰部的话,会造成盆腔充血更加严重,反而会加剧腰酸背疼。
5、不要进行房事
月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。
6、不要穿紧身衣裤
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为这样可以免除侧漏的尴尬,其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位。如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。