秋冬季也别忘防晒，防晒品使用注意事项

防晒霜的选择

Step1 我们需要知道防晒霜上面标示的防晒数值小常识：

SPF是对UVB的抵抗能力的数值，UVB短期会晒红我们的肌肤，长期的话会引起我们的肌肤色素沉淀，所以对于UVB我们不可以忽视。

PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样需要重视。还需要知道，大于90%的紫外线都是UVA。

科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，以“+”“++”“+++”三种强度来标示，“+”越多，则防止UVA-1的效果越好。

Step2 如何选择

1.根据肤质选产品

先来判断自己的皮肤是属于哪种类型，根据自身皮肤油脂分泌多少来选择不同质地的产品。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

皮肤敏感的，建议选择低指数的防晒品，SPA8较为适宜。面部以物理性防晒产品为首选。

2.根据需求选择产品

阳光弱、暴晒时间短的时候，一般可选择防晒指数低的防晒霜或乳，SPF15左右即可。

阳光猛、暴晒时间长的时候，要擦SPF15以上的防晒霜，并且每两个小时补擦防晒霜或防晒粉饼。

对于室外运动、旅游爱好者来讲，防晒霜的抗水性能非常重要。