牙膏沾水就失效了吗

您知道为什么说在我们刷牙之前，千万不要把牙膏放在水里沾一沾吗？其实在您将您的牙膏放在手里的那一瞬间，就已经降低了牙膏多牙齿的保健作用，您再将牙膏放在嘴里刷牙是没有什么效果的。

最近网络上兴起了一股讨论、原来刷牙前牙膏是不能沾水的！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了牙么？从现在开始矫正这些错误吧！

为什么刷牙前牙膏不能沾水

如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。

其实正确的刷牙的方法是非常的就简单的，治安要避免一些不必要的错误就行的，就是i在刷牙的时候您不要用您的牙刷不蘸水，然后再将牙膏挤在牙刷上面，然后再慢慢的刷，等到起出泡沫就行了的。

盘点6个常见刷牙错误

错误1、冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

错误2、刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

错误3、横着刷牙

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

错误4、刷牙时间太短

其实很多人为了赶时间，刷牙的时间都是非常的短的，其实这样的做法是不正确的，是根本达不到什么清洁的效果，也刷不掉牙缝之间的残留物，也达不到刷牙的功效了的。

牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

错误5、起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

错误6、牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。