​“油痘皮”的补水保湿，补水按摩操推荐

悉心呵护“羞羞脸”

肌肤爱“脸红”，一般属于角质层薄引起的。所以在护理的过程中，一定要格外小心。首先不要刺激皮肤，保持角质层的完整，避免过度做脸、去角质。第二，保养品要随季节更换。夏天保养以清洁清爽为重点，冬天则以保湿不刺激为重点。第三，保养品要简单化。没有化妆的时候只要用适合肤质的清洁品洗脸后，马上擦乳液就可以了，因为使用的成分越多，敏感或过敏的几率就越高。建议多用温水清洗，避免冷热水交替的突然刺激，可以选择涂抹修护退红型的护肤产品，慢慢就会有好转。还要避免酒精类饮料、咖啡以及茶等兴奋性饮料。

Tips：如何温和去角质

方法1：使用低敏的去角质凝胶。肌肤呈湿润状态时更有助于肌肤的清洁，旋转按摩后以温湿的毛巾拭去，然后轻轻地在肌肤上敷上化妆水，以稳定肌肤的酸性保护。

方法2：使用不含磨砂的乳霜，在已清洗过的皮肤表面呈圆周式地按摩，最后再进行冷喷，用湿润的手指继续按摩，直到乳霜呈可清洗状的亲水性乳剂后即可。最后以温水洗净，再拍些化妆水，使肌肤的酸碱度呈自然值。

“油痘皮”的补水保湿

不要以为自己的脸爱出油，就可以忽视面部保湿，要知道，油性皮肤也有干湿之分。有些人皮脂腺分泌不畅，容易造成白头粉刺还有面部丘疹，这是排泄不畅造成的，属于干性的油性皮肤。在保湿的问题上，中性皮肤和干性皮肤都好办，但油太多的肌肤还是要先适当控油。除了在洁面的过程中选择深层清洁的产品，避免痘痘和炎症的产生，还要注意调节饮食，吃东西要清淡，过多的糖分、辛辣刺激对油性皮肤都是负担。如果深层清洁、补水加上控制饮食还不能缓解，可以去医院进行调理，使用特定波长的蓝光照射，可帮助减少油脂分泌，缩小毛孔，还能消炎，杀灭一些造成炎症的真菌及螨虫。

Tips：抓紧一切机会补水

首先就是扔掉吸油面纸，它只会让你的肌肤更加“外油内干”。除了多喝水之外，可随身携带一小瓶保湿喷雾，感觉干的时候就喷几下，让肌肤时刻保持水润。或者干脆接一杯热水，利用水蒸气给肌肤保湿。

补水按摩操

洁面后随便涂一涂面霜就草草了事？要知道力度轻柔适中的按摩会让肌肤更好地吸收护肤成分，使锁水保湿的效果更加明显。

眼周按摩

力度指数：★★☆☆☆

眼部是最容易泄露我们年龄的，也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间留给眼部，对于眼部的按摩要分清楚上下眼皮的不同按摩手法，多用点按。特别是对于眼尾，要每天用提拉的方式向眉尾进行提拉，减少眼尾的皱纹。

额头按摩

力度指数：★★★★☆

用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧的效果，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁得更大。

面颊按摩

力度指数：★★☆☆☆

对于面颊的按摩多采用提拉方式，少揉少搓，能减少面部细纹及表情纹。最好选用晚霜、面霜或精华，要由下至上，手呈提拉线条运动，并且适当用力按摩两颊数次，可使面颊更加红润。

唇部按摩

力度指数：★★★☆☆

唇部的唇纹也是减龄不可忽略的一个部位。将少量的润唇膏涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩。在晚上睡觉前，可以自制蜂蜜唇膜，让唇部在夜间得到最深度的滋养。

颈部按摩

力度指数：★★★★☆

抬头，略转向左，先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁乳突肌，从上向下反复3遍后，换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘，反复3遍。然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右，用右手食指、中指、无名指指腹推左侧，从耳后画圆推至肩峰；推右侧时方法亦同，各3遍。像这样，每天在涂抹乳液和精华的时候，顺带给颈部来个护理，可减轻颈部的横纹及细纹。