“中西”结合 瘦出舌尖上的好身材

你是否很羡慕外国美女高挑窈窕的身材呢？你是否还在为减肥而苦苦挣扎呢？不如来试试小编推荐的面包减肥法吧！既美味又瘦身哦。

【乖乖网瘦美人秘方标签】瘦美人公测团数据

实验人数：6920人 有效数据：6810人 成功率：94.1%

瘦身部位：全身 见效时间：一周

成果展示：燃烧脂肪，促进新陈代谢。

About !这些为啥可以瘦?

【橄榄油】

橄揽油比传统油脂含有更多的不饱和脂肪酸，其中大量的单不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，不改变或提高高密度脂蛋白胆固醇，从而起到预防和阻止脂肪团形成的作用。也就达到了控油的目的。橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，吸附油脂，使油脂降解。橄榄油能提高内分泌系统的功能，促进身体的新陈代谢，还有通便的功能，调节身体机制的平衡，使身体里的废物快速排出体外。

【醋】

适用者：一般人，尤其是高血压患者，过敏及风疫患者。

不适用者：胃酸过多，服用碱性药物和筋骨酸痛的人。

醋的有机酸中含有柠檬酸，而柠檬酸与糖代谢密切相关，不但可以给身体提供能量，还能促进肠胃蠕动，降血压，促进血液循环机活化新陈代谢的作用。

特别推荐——保宁醋

保宁醋以麸皮、小麦、大米、糯米为原料，用砂仁、麦芽、元楂、独活、肉桂、当归、乌梅、杏仁等多味开胃健脾，促进血液流动的中药材制取，取观音寺莹洁甘冽、沸而无沉之唐代古“松华井”之优质泉水精酿而成。

【橄榄油醋】——制作妙方

使用材料：橄榄油10ml、醋10ml

具体做法：将橄榄油充分混合搅拌均匀即可。

使用方法——蘸面包

食用时间：早餐

具体食用：食用面包时蘸取部分橄榄油醋，与面包同时食用。

专家解析：不仅是面包，如果有喜欢吃的饼干或是薯片也可以蘸取撒榄油醋。橄榄油控制油脂摄入，搭配醋抑制食欲，减少对高热量食物的摄入。