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还些小事你要记得：
1、绝对不吃宵夜和垃圾零食
2、三餐都要吃，但要八分饱
3、杜绝油炸食品或过量甜食
4、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
5、烹饪食物时,减少用油
6、选择适合自己的减肥方法，观察自己的体重以及身体感受，以便随时调整方法，要保证健康的第一位！
7、选择一些能够帮助瘦身的美妆品能够让效果事半功倍
美体瘦身
1、绝对不吃宵夜和垃圾零食
2、三餐都要吃，但要八分饱
3、杜绝油炸食品或过量甜食
4、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
5、烹饪食物时,减少用油
6、选择适合自己的减肥方法，观察自己的体重以及身体感受，以便随时调整方法，要保证健康的第一位！
7、选择一些能够帮助瘦身的美妆品能够让效果事半功倍
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