美颜四步走 晨起十分钟按摩出紧致小V脸

在酷热的高温天里美眉们都会大量饮水，特别是在逛街游玩时总会手捧着饮料边走边喝，这就直接导致了身体和脸部浮肿的几率大大提升，而且熬夜、压力大也会让你眼袋浮肿，颜值大打折扣，该怎么办呢？小编就来为大家解决这个技术上的问题啦！想要摆脱浮肿包子脸，只需要在每天早上洗脸的那几分钟之内就能做到哦！

About！脸部浮肿诱因揭秘

诱因一：饮食不规律，口味过重，饮水量过大。

年轻美眉都喜爱吃口味过重的食物，导致体质发生改变，加上大量饮水就会使水堆积在脸部无法排出，从而形成浮肿脸。

诱因二：生活不规律，压力过大。

生活上的不规律会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

诱因三：经常熬夜，睡眠不足。

夜生活丰富的年轻一族经常严重缺乏睡眠，令身体积聚了很多毒素及水分，致使脸部浮肿，水分毒素无法排出。

诱因四：使用化妆品过敏

有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况，避免使用含有使你过敏的成分的化妆品。

Point！晨起十分钟=四大步骤去除水肿，提升颜值！

第一步：脸部排水操——温水洗脸

使用时间：3分钟

洗脸要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以帮助我们消除脸部浮肿，而且还会对肌肤起到细白的作用。

推荐——有氧碳酸洁面

含有碳酸成分的洗面奶能促进清晨时肌肤的血液循环，使造血功能再生，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的垃圾有毒物质，从而改善脸部浮肿现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。

DIY碳酸洗面奶

材料：小苏打1/3勺、柠檬汁2勺、清水100ml、常用洗面奶1支

做法：将小苏打和柠檬汁以及清水混合后搅拌均匀。在手中挤入洗面奶后加入适量苏打水揉搓至起泡后即可。

使用方法：用温水沾湿面部，然后将洗面奶加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节，之后用温水洗净即可。

第二步：脸部紧致操——冷热交替按摩

使用时间：2分钟

洁面后，使用冷热交替的方法按摩脸部肌肤，能够在短时间之内使堆积在脸部的过多水分加速流失，并且还可以清除毛孔中的毒素，改善肌肤暗沉。

①热敷：热毛巾敷脸按摩

洁面后用温水浸湿毛巾，拧到半干，然后敷脸30秒，这样可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，调动脸部血液的流动，蒸发水分，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。

②冷按摩：冰镇海绵拍打法

将放在冰箱冷藏后的保湿喷雾喷洒在化妆海绵上，然后沿着脸部轮廓从下往上、从内往外不断拍打脸部。倘若天气比较炎热，海绵的温度很快升高，则可以更换海绵喷上冷藏的保湿喷雾继续拍打，持续1分钟左右。