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非疾病引起的痛经如何缓解?

2015-08-14 11:28:26 出处:乖乖网 作者:慧琳 痛经怎么办
标签: 痛经怎么办    痛经    缓解痛经的方法   

痛经是困扰很多女性的一个症状之一,很多女性在经期前后,总会出现小腹胀痛、腰酸无力等症状,严重影响了日常生活和工作,痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。那么,痛经应该怎么缓解呢?

非疾病引起的痛经如何缓解?

据国外一家医学权威机构调查报告指出,全球女性约80%有不同程度的痛经,我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事情。

根据经期腹痛程度的不同,可分为三度

轻度:经前或经期下腹疼痛,无全身症状,能坚持工作,生活不受影响。一般不需用止痛药。

中度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐,用止痛药可缓解。

重度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗,影响日常生活和工作,用止痛不能缓解。

对于有痛经的女性朋友们,都应去医院妇科检查,找出原因。对于不是由疾病引起的痛经,可以采取以下办法,减轻或减少疼痛。

缓解痛经的方法

1、正确认识月经,知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

3、生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

4、药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

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