权威专家教你如何对抗胸部下垂

美丽的胸部是女人拥有的一份礼物。由儿时的羞涩到成熟时的自信，它的变化陪着我们度过女人成长中的每一个阶段。但随着年龄的增长，你会尴尬地发现胸部悄悄地垂了下去。甘愿看着地心引力在你身上起作用？当然不！对抗时光的秘密就在我们入睡的那段时间里。

你以为睡觉时胸部也只是平躺？错了！

睡眠中我们经常翻身，睡觉的姿势也随之改变，胸部所受的重力就成了巨大的负担。而支撑整个胸部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同程度地拉伸。拉伸的次数越多，这些纤维受到的伤害也越大，长此以往，不再能够正常地支撑胸部，这成了胸部下垂的原因之一。

对抗下垂，权威专家这样说

美容专家说：美胸保养+按摩

保持胸部皮肤的紧致和润泽，能够为美胸提供不小的助力，像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成每晚使用具有保湿、紧实效果的美胸专用保养品，从外部推进，补充胸部水分，并从内部给予乳房柔润的弹力，维持健康的年轻美胸。涂抹时，你可以从耳际到锁骨，再到胸部以下的部位整体涂抹，稍加按摩令吸收更充分。

职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，长期保持这个含胸的姿势，会造成胸部的萎缩。以下这组动作能锻炼胸肌上的乳腺和脂肪，美化胸部线条。

Tips 白领晚间美胸这样做

双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次。

然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。

坐在椅子上，双腿打开同肩宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。