暖血排毒重塑V字脸 一方两用抵御大脸怪

外敷篇：姜汁菠萝热水包按摩法，消肿去水快速廋出小V脸

姜汁菠萝热水包

材料：姜100g、菠萝半个、清水500ml、空热水袋一个

做法：姜和菠萝一起去皮榨成汁，倒入500ml清水搅拌后熬住至沸腾，等待5分钟后将煮好的汁水倒入热水袋中即可。

①提拉侧脸轮廓

Step 1 手拿热水包，将其贴在左侧脸上，底部与下巴的左侧贴合，顺着侧脸的轮廓，左手施力，缓缓地将热水包往上按压，提拉侧脸的轮廓，并保持10秒。左右互换重做动作。

Step 2 右手拿热水包，将其放在右侧的颈部与肩部连接的地方，头往右侧压下，右侧脸颊刚好压在热水包上，继续缓缓施力按压，保持这个姿势10秒。左右互换重做动作。

②软化紧致咬肌

Step 1 下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。

Step 2 拿起热水包，用侧面逆时针地打圈按压咬肌30秒，左右互换继续按摩。

③消除双下巴

Step 1 将热水包的按在腮骨下方，使热水包刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，燃烧下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。

Step 2 继续用热水包顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按压，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点，逐个按摩。