产后开奶的民间小方法

新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶，或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足，奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法，妈妈们可以学来缓解奶结的症状，开奶催乳帮助更好地育儿。

中药下奶

中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。

1．气血虚弱型：多因产时或产后出血过多，或本来身体就虚弱，脾虚血亏造成。

表现：妈妈无涨奶感受，乳房柔软，乳汁量少而清，除此，妈妈还会出现气色虚弱，时常觉得疲惫、头晕目眩的现象。

处理方法：以益气补血，健脾通乳为主，可在妈妈们日常的汤品中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等中药材进行调理。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖鸡汤等。

2．肝郁气滞型：多因哺乳期妈妈的心情和精神压力造成，可能跟新妈妈们产后焦虑或内分泌的改变等有关。

表现：新妈妈们常表现为心情抑郁，精神不佳，食欲不振，感到胸闷气胀，导致乳汁分泌少或全无。

处理方法：以疏通肝络，开解抑郁，通络下乳为主，可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材。

除此之外，小编建议妈妈们可以多吃一些如丝瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等性平味甘，具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络等功效的通乳食材。