哺乳期可以吃奇亚籽吗

我们都知道，奇亚籽是一种植物的种子，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，很多人都会吃奇亚籽。那么哺乳期可以吃奇亚籽吗？

哺乳期可以吃奇亚籽吗

哺乳期慎吃奇亚籽。奇亚籽虽然营养丰富，尤其是含有很高的不饱和脂肪酸，对人体的心血管系统十分有益，但这种食物成分复杂，含有很多致过敏成分，而婴幼儿脏器发育不是很完善，属于高过敏体质，因此，孕妇食用有很大可能引起婴儿出现过敏。

哺乳期吃奇亚籽的危害

过敏

奇亚籽成分复杂，和平常食用的食物大有不同，尤其是蛋白质的成分差距大，很多蛋白质属于异体蛋白，其中大部分都属于过敏原，而哺乳期体质相对较差，尤其是刚结束生产时，食用有可能引起过敏，以其中过敏体质的妈妈最为严重，甚至可能出现休克。