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坐月子能吃葡萄吗 产妇吃葡萄的好处

2016-08-18 14:37:51 出处:乖乖网 作者:猫咪 产妇可以吃什么水果

坐月子是可以吃葡萄的,葡萄含有丰富的维生素喝葡萄胎,产妇产后体质虚弱,应补充维生素及矿物质,这时候吃葡萄对身体有很大的好处。

坐月子能吃葡萄吗

对于产妇来说,在生产完小宝宝之后,在坐月子期间的饮食,需要注意的有很多,产妇产后体质虚弱,应补充维生素及矿物质,葡萄就是不错的选择。

葡萄,味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

坐月子吃葡萄的好处

产妇产后体质虚弱,应补充维生素及矿物质,葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,葡萄等。

就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后,会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失,导致皮肤失去支持。

产妇希望产后能够尽快恢复产前身材,但是最好不要一次减肥太多,平常就要注意皮肤护理,尽量延缓皮肤老化,注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物,如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等,能改善皮肤皱纹及松弛现象。产妇们在坐月子期间是可以吃葡萄的,并且葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。

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