产后妈妈如何预防乳腺炎

患上急性乳腺炎，不一定要停止喂奶

哺乳期的急性乳腺炎有一个渐进式的发展路径，早期为非感染性乳腺炎，是乳汁淤积所致的乳腺炎症表现，以乳房红、肿、胀痛为主。如果乳汁淤积没有得到及时治疗，再伴发细菌感染，就会发展为感染性乳腺炎，若病情没有及时得到控制，后期则会形成乳腺脓肿，伴随高烧。早期的乳汁淤积所致的非感染性乳腺炎治疗以乳管疏通为重点，后期的感染性乳腺炎以抗菌素治疗为主，乳腺脓肿的治疗则以抗菌素及手术为主。

非感染性乳腺炎阶段

在乳汁淤积导致的非感染性乳腺炎阶段，乳房仅表现为局部的硬结、红肿和压痛，乳房皮肤的颜色可能正常，也可能微红伴微热，可伴有轻度发烧，少数可以高热。若有乳头皲裂，哺乳时会感觉乳头剧烈疼痛

应对方法

继续给宝宝哺乳，因为哺乳有助于淤积乳汁的排出，保持乳导管的通畅，缓解乳房的胀痛，有利于乳腺炎的尽快好转。但是，妈妈要注意哺乳姿势和宝宝的含接姿势一定要正确，否则不能有效疏通乳腺管，排出淤积的乳汁，还会造成乳头皲裂，或加重原有的乳头皲裂。

如果给宝宝哺乳之后感觉乳房还很胀，可以借助吸奶器吸出乳汁，帮助乳汁排出。吸奶器的清洁工作要做好，避免外源性感染的发生。如果喂奶时新妈妈感觉疼痛难忍，也可暂时用吸奶器吸出乳汁再喂给宝宝。

正确地按摩乳房可促进乳汁排出。对于乳汁淤积的肿块部位，可以自外向乳头方向顺着乳腺管缓慢按摩，不要直接在肿块上进行环状按摩、挤压。按摩前可以涂些乳汁或按摩油起到润滑作用，否则在按摩过程中容易造成乳房皮肤擦伤。另外，按摩前可以对有肿块的乳房进行热敷，促进乳房血液循环。按摩过程中注意力度不要过大，时间不要过长，否则容易造成乳房损伤，使乳房发生水肿，这会进一步阻碍乳汁的排出，加重乳汁淤积。

在乳汁淤积24小时之内可以对乳腺进行冷敷。冷敷可以缓解乳腺胀痛，防止乳腺水肿，减少乳汁分泌，减轻病情发展。冷敷时注意不要太凉，如果用冰袋冷敷，要在冰袋外包上布，以减轻过冷刺激；冬天用冷水冷敷即可。

妈妈还应保证休息和睡眠，注意营养均衡，摄入充足的饮食。