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过来妈妈顺产前后经验分享

2016-05-13 14:22:06 出处:乖乖网 作者:猫咪 分娩日记
标签: 分娩日记    顺产过程    顺产经历    顺产日记   

看多了分娩科普知识,多从过来人经历中了解了解分娩过程,也是很有帮助的。一起来看看下面这位新手妈妈的顺产前后经历吧,希望给即将生宝宝的姐妹们一点点帮助。

人,生活方式,户外,人的眼睛,爱的_78328185_Baby holding a finger_创意图片_Getty Images China

宝宝即将出生,产前要不要吃东西?分娩过程需要多久?产后要注意什么?什么时候开奶?……等等这些问题是很多临产妈妈都想要了解的。看多了分娩科普知识,多从过来人经历中了解了解分娩过程,也是很有帮助的。一起来看看下面这位新手妈妈的顺产前后经历吧,希望给即将生宝宝的姐妹们一点点帮助。

一、产前重点

个人认为,产前最重要的两点就是,怎么生?如何坚持生?

怎么生?分娩方式的选择

其实这个命题应该在孕期很早就必须想好的,到很多妈妈也会和我一样,直到产前还在犹豫。建议:生产方式优劣顺序:顺产》 撕裂》 侧切》 剖腹产。

很多妈妈一开始会说,顺产?好!会有撕裂或侧切?还是剖腹吧!我们都知道顺产的好处,所以,我建议在身体条件没问题的情况下,能顺一定要顺,个人意志最重要!万万不能存有“先试试,能顺就顺,受不了就剖的心态”,给自己留后路的结果绝大多数都会选择后路。

坚持生?生产时要有力气

也就是做好产前饮食安排。开宫口前,或者在开一两指过程的间歇期,一定要多补充能量,不要等到后面想补充了要么已经吃不下,要么开的太快已经没时间吃了。我就是因为前期没想到开的这么快,错过补充能量的时机,带的巧克力和红牛都没吃上,导致低血糖、缺氧、心慌等症状。

建议:

分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为孕妈咪迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。

分娩过程中会消耗水分较多,所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥、鸡蛋羹等。

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