产后同房会痛吗 产后性生活担心什么

第二个担心：阴道会因为分娩而变宽吗？

事实是：没想象的那么严重，它通常会自然恢复原形。

产后有很多身体训练可以帮助经历分娩后的阴道复原，最简单的就是凯格尔运动，即是有规律地收缩骨盆底部肌肉的训练。

第三个担心：阴道会不会太干涩了？

事实是：有很多办法可以帮上忙。

在给宝宝哺乳期间，妈妈血液里的雌性激素水平很低，这的确多少会影响到阴道里黏液的分泌——阴道中的分泌物大大地减少了，但是并不是不分泌。这意味着，夫妻双方需要更多的耐心，注意多做些准备，延长前戏的时间，直到感觉到自己很湿润了再继续深入。有时这些努力对一些哺乳中的妈妈并不是很管用，那么，也可以用一些润滑剂来助兴。

同时，妈妈们也需要知道的一点是：哺乳并不是避孕手段。即便在两次哺乳间隔的4个小时中，血液里的泌乳素也会降低到不足以阻止排卵。因此，在哺乳期也应该采取其他的避孕措施，例如使用避孕套。

第四个担心：认为自己的下身看上去太难看了。

事实是：两周后基本上就会一切正常。

大约30%的女性在分娩的5～7天后，外生殖器官看上去就已经一切正常了，基本与分娩前无异。如果经历了侧切，需要的时间就会要长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原，完全消失大概需要两周的时间，有的还需要更长的时间。

还有以部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后，仍然会有受伤的感觉，这就更多是缘于心理的因素。这个时候只要心平气和就好，即使还有少量的恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。另外，妈妈们可以自己把握自己的快乐，不要根据凭空想象觉得自己跟以前不一样了，如果自己愿意，也可以照照镜子，看看自己是否真的都恢复正常了。