关注新妈妈的“Body"问题

初为人母，我们不仅仅要关心孩子，还要爱自己，自己养好了，才能照顾好宝宝！

一问“束腰带”

新妈妈常有一个疑问，生产后是否应该用束腰带呢，有报道指出，束腰带可以防止子宫下垂，是这样子吗？如果希望尽快恢复苗条身材，有什么方法吗？

原则上，产后是可以使用束腰防止子宫下垂的，不过束腰带的主要作用不是用来防止子宫下垂，而是为了体形的恢复。至于使用时长方面，一般顺产3天后可以使用束腰带，而剖腹产要在医生的建议下使用。每天使用的时间也不宜过长，晚上也不能带着它睡觉。 

对于尽快恢复苗条的身材，最好的办法还是要从营养餐方面进行调理，加强锻炼，例如产后操等锻炼。 

二问乳房 

有妈妈听说，母乳喂养可能导致乳房下垂，也有报道指出哺乳可降低患乳腺癌的风险，这些都有科学根据的吗？在哺乳期妈妈应该如何保护乳房呢？ 

明确一点，母乳喂养是不会导致乳房下垂的。乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关，所以为了预防乳房下垂，要做好乳房的保健。 

母乳喂养肯定是可以降低患乳腺癌的风险的，这是有科学依据的。母乳喂养可以使乳腺畅通，可以有效减少乳腺增生等异常情况的发生。 

对于哺乳期妈妈保护乳房的方式，哺乳期妈妈可以从选择合适的乳罩，定时哺乳等方法。 

三问“私处”

产后新妈应该如何保护“私处”呢，有什么特别需要注意的吗？房事应该在产后多久可以恢复呢？

产后新妈保护“私处”，要特别注意的一个是卫生问题，另外如果新妈在分娩的时候是有侧切的，那么睡觉的时候要采取向侧切伤口的另一侧侧卧的姿势来睡觉的。再有就是每次上完洗手间后都是要清洗“私处”。 

至于房事，一般规定在产后的恶露干净7天后才可以进行的，我们建议的是在产后56天以上才可以进行房事。