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准爸爸产房陪产怎么做?

2015-06-26 15:42:25 出处:乖乖网 作者:阿兜 分娩准备
标签: 分娩准备    分娩知识    分娩时刻   

产兆开始:准爸爸时刻准备着!

准妈妈容易在产兆开始之后呈现紧张心情,准爸爸给予妈妈安定的力量之余,要先熟悉这些准备工作:

准爸爸产房陪产怎么做?

1:协助准妈妈分辨真假阵痛及各种产兆出现后的应对措施;

2:将准妈妈事先准备好的待产包及其他用品收拾好;

3:办理住院手续并陪伴准妈妈度过待产的痛苦,如:走路助产、拉梅兹呼吸止痛;

4:联络其他家人并安排产后住院期间的相关事宜,如:工作请假等。

什么时候去医院?

准妈妈不要害怕被医院“退货”,在孕晚期,当你感到任何怀疑、不安的时候,都可以到医院检查是否即将生产。但也建议还没进入产程(子宫颈尚未打开)的准妈妈,如果疼痛还在忍耐范围内,可以先和准爸爸在家里演练放松技巧,准备入院的东西,不需要提前入院。

根据统计,未进入产程或很早入院的准妈妈,相对会提高医疗措施介入的几率,因为太早入院,准爸妈不免会产生不必要的心理压力,而增加打催产药物的可能性,而且现在很多大型医院的医疗资源相对紧张,准妈妈提前入院也难以获得好的休息环境。

准爸爸的陪产初体验

“不知所措”和“惊吓”大概是男人进产房最常见的表现,据医生观察,在陪产的爸爸中,只有小部分的准爸爸会主动安抚正在产痛妈妈的情绪,因为这也是爸爸们的“第一次”。第一次看到老婆的脸涨成两倍大、第一次面临心爱的老婆疼到想打人的状况、第一次看到宝宝是如何从妈妈的肚子里出来,这种画面,对于任何人来说,都是惊心动魄和难以忘怀的。可是,准爸爸们进产房还有艰巨的使命要完成,所以千万不要呆掉或昏倒哦,快跟着小编来看看,你们该干些什么吧!

第一产程:漫长历程

定义:从开始阵痛到子宫颈全开(共10公分)

地点:待产室

第一产程是子宫颈扩张期,是指子宫口开始扩张,直到宫口开全。这个阶段大约要持续16~20个小时,这是整个过程中经历时间最长的一个产程,也是准妈妈最难熬的一段时间。依据子宫颈扩张程度,第一产程分为三个阶段:

潜伏期:子宫颈扩张程度未达3公分,阵痛频率及强度比较不规则,时间预计8~16小时。

活跃期:子宫颈扩张已到达3公分以上,阵痛频率较规则,阵痛强度较强烈,初产妇(第一次生宝宝的妈咪)平均每过1小时,子宫颈会再开1公分;经产妇(已经生过一胎以上的妈咪)子宫颈扩张速度可能更快,个体差异较大。

减速期:子宫颈扩张达9公分至全开,此时子宫颈扩张速度会变慢,但胎头下降程度较明显,平均约1~3小时。

TIPS:在活跃期的前段,准妈妈和爸爸可以入院准备生产了

准爸爸做什么

鼓励和支持

第一产程时间比较长,准妈妈会比较紧张,这个时候,准爸爸可以陪伴在身边,给予准妈妈鼓励和赞美,轻声细语在她们耳边说话,帮助准妈妈放松心情,转移注意力。当准妈妈呼吸乱了或控制不住地大哭大叫时,准爸爸要给予安抚而不是责备,更不能因为老婆的疼痛未得到立即改善而迁怒医护人员。从待产到生产的整个过程中,准爸爸是准妈妈生产时最重要的支持者,在准妈妈觉得疼痛或不适的时候,准爸爸可以握住准妈妈的手,摸摸她的头发、扶着她的肩膀,这些小动作会让准妈妈觉得十分贴心。

缓解疼痛

按摩、毛巾交替冷热敷、引导呼吸放松,都是可以事先学到的减痛技巧,在待产室里,准爸爸可以视当时状况变换,帮助准妈妈度过产痛。值得注意的是,准妈妈在第一产程的时候,会因为阵痛而乱了阵脚,准爸爸需要观察和提醒准妈妈,寻找到最适合自己的缓解疼痛的方法。如果准妈妈自己已经找到自己的疼痛减轻方法,不要去打扰她;当准妈妈丧失这些方法的时候,准爸爸可以帮助准妈妈找回自己的减痛节奏。

准爸爸跟我这样做

扶准妈妈走动

在阵痛感不强烈的时候,准爸爸可以搀扶准妈妈下床走动,不仅缓和情绪,还能帮助加快产程。ADVICE:如果准妈妈羊水已破,需要平躺在床上,不能随便走动。

为孕妈咪按摩

用大拇指沿着背部的脊椎,一节一节轻轻向下按压,力道和速度要轻柔适当。把手掌放在准妈妈的腹部,沿着顺时针方向慢慢做环形按摩。这个动作要在助产士的指导下完成。

ADVICE:除了这两个动作,还有尾骨按摩、大腿内侧按摩等方式,准爸爸应该在产前就在孕妇学校学习各种帮助缓解疼痛的按摩动作,平时就多做练习,到时就不会手忙脚乱了。

协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛,单独上厕所比较困难,在医院条件许可的情况下,准爸爸可以陪同协助准妈妈上厕所,减少困难。

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