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孕晚期多爬楼梯有助于顺产?

2014-08-13 14:08:56 出处:乖乖网 作者:刘杨珂 移动版浏览
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最近听到身边的准妈妈说,要想顺产,就得要在孕晚期爬楼梯,这种的说法到底准确吗? 

小编下面给大家分析一下。 

想顺产,软硬指标都要合格才行 

首先,我们来看一下能不能顺产取决于什么。决定分娩的三大要素是产力、产道和胎儿。这其中有硬指标,也有软指标。

 

硬指标——骨产道和胎儿因素 

硬指标包括骨产道和胎儿。孕妈妈的骨产道要发育正常,就是平时说的骨盆大小和形状要是正常的,骨盆太窄的孕妇是不能顺产的。胎儿的大小、胎位以及有没有脐带绕颈等因素也非常重要。胎儿发育得太好长得太大或者发育太差长得太小都是不适合顺产的;胎位不正比如臀位,就是俗话说的“倒胎”,也是不适合顺产的;脐带绕颈两周以上我们也不建议顺产。 

在孕妈妈的生理条件和胎儿的条件都合格,也就是硬指标达标的情况下,能不能顺产就要看软指标了。 

软指标一:孕妈妈的信心 

软指标中第一取决于孕妈妈的信心,通俗地讲就是要不怕疼。很多孕妈妈怀孕期间信誓旦旦地要顺产,等到产程一发动就受不了了,要求手术结束分娩,问她们原因,都说根本没有想到顺产会这么疼。是的,分娩痛是很痛,在医学疼痛分级中是第IV级,就是最痛的那一级,但是顺产是一个生理过程,再痛也应该能够忍受,被“疼死”的人其实是没有的。现代医学发达了,剖宫产一刀就可以避免所有疼痛,大家都有了指望,有了退路,所以才会出现说疼得受不了这种情况。所以如果孕妇本人很畏惧疼痛,比如做阴道检查都喊疼的人,无论爬多少楼梯都是没有办法坚持顺产的。 

软指标二:软产道的弹性 

软产道的弹性也很重要,包括子宫下段的形成、宫颈的扩张能力,以及骨盆底组织、阴道及会阴的扩张能力。这些就是可以通过孕期适当运动来改善的了。 

那么,什么样的运动可以增加软产道的弹性呢?爬楼梯有没有用呢?其实,爬楼梯对于孕妇来说,特别是孕晚期的人来说,是一项非常不合适的运动。 

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