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如何更好地享受产假?

2015-05-12 15:31:39 出处:乖乖网 作者:阿兜 产后恢复
标签: 产后恢复    产后恢复体形    产假   

学会休息

生产对女人来说是一次疲惫的经历,你需要好好休息,来恢复身体和体力。不过,宝宝可能每过两个小时就要吃奶,隔一个小时就要换尿布,夜间也不会改变这累人的节奏,他的哭声更激起你的母爱,想要立刻抱起他。但是,请先爱惜—下自己,在月子里,你需要充分的休息,不要因为别人帮着你照顾宝宝而自责。除了喂奶,你的头等大事,是睡好、吃好。当你有精神走动的时候,可以抱着宝宝在房间里走走,跟他玩一会儿。他睡着了,你也休息,跟他同步。累的时候,请别人帮忙。

如何更好地享受产假?

与朋友、同事保持联系

你需要静养,不代表销声匿迹。在朋友圈里,发布宝宝的照片,跟有孩子的同事和朋友,交流育儿心得,或者是推着宝宝去小区里散散步,认识其他的宝宝妈妈,建立一个新的社交圈。这些事情,能让你感到愉快、活力,而不是与世隔绝。

关心孩子以外的事,与时俱进

孩子实在是太可爱了,而且你似乎一天24小时都围着他转,所以,难免眼里只有孩子。如果是这样,请暂停一下,即使你对新闻时事不像从前那么感兴趣,也有必要隔几天稍微了解一下。这会让你感觉自己不那么像山顶洞人,尤其是在你重返职场之后。

工作请放一边

除非同事有迫不得已需要你解决的问题来找你,否则,不要天天查收公司邮件、给公司打电话、短信询问情况。这些,只会让你心情焦虑,更不利于产后恢复。

焦虑:我真的需要回去工作吗?

有调查显示,有40%的职场妈妈在产假结束前都会纠结这个问题。在做决定之前,你不妨仔细考虑以下这些问题:

我能否承受停工带来的经济问题?

计算—下,保姆费、交通费、餐费以及其他相关费用大约是多少?如果你没有收入了,家庭预算会是什么情况?

我的事业会受到多大影响?

和其他相关经历的妈妈交流一下,暂停工作对你的事业发展有多大影响?若干年后,假如想重返职场,大概会遇到哪些困难?单位的工作弹性如何?

如果你不准备回去工作,单位是否能延长假期?如果你现在就准备回去工作,但是需要一个过渡期,例如,是否能工作时间减半?有没有可能做兼职?

怎么做对家人才合适?

可能你的家人对这件事有自己的看法,但是,你要牢记一点,这件事得由你自己做决定,听从自己的内心。

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