6种产妇瑜伽 快速恢复完美身材
添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了，生完孩子或哺乳结束后，如何有效恢复以前的曼妙身材呢？1... [详细]
月子期间这样做还你好身材
很多妈妈都担心月子进补会致使身体“发福”，但是为了自己身体的恢复和宝宝吃奶的需要，不大量进补是不可能的。很多出了月子的妈妈也在抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿........ [详细]
姚晨产后20天恢复身材 你也可以
姚晨在2012年与摄影师曹郁结婚，2013年7月15日生下儿子“小土豆”，今年11月9日又产下爱女小茉莉，凑得一个“好”字。11月30日，姚晨在微博晒出一张产后10天和产后20天的对比图。图片上产后1... [详细]
剖腹产后排气 4招就搞定
剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后... [详细]
妈妈产后如何恢复身材？快来看看吧
近日，金·卡戴珊（KimKardashian）离开工作室被拍，穿招牌包身裙，生娃后身材马上恢复到之前“葫芦娃”般肥臀的样子惹来了网友的羡慕，其实在娱乐圈除了金·卡戴珊之外，越来越多的女明星诸如孙俪、杨... [详细]
生完宝宝，你收腹成功了吗？
产后2个月，打算跟溜爸比出门上街溜达，跟坐牢似的封闭了几个月，想出去透透气。天真地翻出孕前的牛仔裤，结果只能拉到大腿上……好吧，裤子穿不上，我改穿裙子好了。翻出一条稍微比较宽松的连衣裙，还好，顺利穿上... [详细]
产后如何科学的恢复身材
现在很多的宝妈生完宝宝以后就急着恢复身材，没有一套系统科学的恢复方法是很难恢复的，还要饮食的配合要多出去锻炼才可以。今天小编就告诉宝妈们怎么锻炼。1.饭后要走一走想要恢复身材要一步一步的来没有什么捷径... [详细]
产妇可以用甩脂机吗 产后多久能锻炼
我们都知道，很多孕妈妈们在生完孩子后，身材都会有所变形，因而，很多产后妈妈们都想使用甩脂机减肥瘦身。那么产妇可以使用甩脂机减肥瘦身吗？产妇可以用甩脂机吗产妇不能用甩脂机。一般来说产妇都是不适宜进行剧烈... [详细]
哺乳期恢复身材做什么运动好
产后恢复好身材是美美的妈妈最、最、最关心的问题了。麻麻们都不想生完宝宝、坐完月子还像接着准备要二胎一样就拖着臃肿的身材出去吧。但是生完宝宝，在婆婆和亲妈的“看护”下，不增胖的确是有点困难。据产科专家表... [详细]
瘦身衣真的有效果吗 瘦身衣怎么穿
瘦身衣长期穿着可以达到塑形美体的效果，但是塑身衣只是将脂肪都聚拢起来，并没有使脂肪消失，所以是没有减肥效果的。塑身衣是根据人体的体型而设计的一种衣物，穿着可以使身材更加有型，但是塑身衣穿起来十分复杂，... [详细]
产后多久能穿美体衣 美体衣可以穿着睡觉吗
产后要等身体恢复以后再传美体衣，如果是顺产，产后一个月就可以穿，剖腹产六个月以后才能穿，具体情况要看产妇的身体。美体衣也叫塑身衣，可以帮助产妇恢复身材，调整体型，但是睡觉的时候是不能穿美体衣的，因为美... [详细]
什么是提臀裤 提臀裤哪个牌子好
提臀裤是一种可以帮助女性改变臀部曲线的裤类，但是很多人都不了解，接下来我们来一起了解一下提臀裤的相关内容。妈妈们在怀孕过后身材都会走形，一款合适的提臀裤可以帮助新妈妈很好地调整身材，妈妈们可以根据自身... [详细]
女人产后胸部的变化 产后胸部还能恢复吗
九成以上的产后妈妈会发现一个问题：自己原本饱满坚挺的胸部在哺乳后边的又小，还有松弛下垂的现象，而本来胸部就不大的宝妈们会更苦恼，本来就小产后胸部变得扁平了。胸部是展现女性美的一个很重要的部位，产后乳房... [详细]
产后妈妈变美的方法，绝对有用
产后不少妈妈都不敢照镜子，不愿相信镜子里的女人就是自己，身材严重走样、皮肤突变黯沉、松弛、腿粗腰肥，每天只是一个操劳孩子，操劳家务的“黄脸婆”~！众多妈妈们又开始不知所措了.……每个准妈妈都不想自己产... [详细]
产后如何恢复身材？产后恢复身材饮食
产后身材会不会变形与生产的方式关系不大，主要是和产后的饮食以及运动关系最大。产后恢复身材也不是一个艰难的过程，主要产后妈妈通过合理的饮食与运动调节，无论是自然生或剖腹产，都能再度回到窈窕的身材。不过因... [详细]
新妈妈产后如何恢复身材
生完宝宝后，新妈妈的体型多少都会有些变化，加上坐月子期间的营养补充，难免身上堆积脂肪。但是，由于新妈妈产后需要母乳喂养宝宝，自身需要的营养物质又不能缺少，究竟新妈妈产后该如何恢复身材呢？1.月子期间不... [详细]
产后辣妈是怎么练成的？
对于女人来说，化妆不仅是一种社交礼仪，还可以使人容光焕发提升自信心；皮肤和身材的保养已经不是为了取悦他人，而是一种生活态度。上班族中不乏“辣妈”、“潮妈”，下班后的聚会、宴席也有她们的身影。除了身份的... [详细]
生完孩子后怎么收腹？
产后2个月，打算跟溜爸比出门上街溜达，跟坐牢似的封闭了几个月，想出去透透气。天真地翻出孕前的牛仔裤，结果只能拉到大腿上……好吧，裤子穿不上，我改穿裙子好了。翻出一条稍微比较宽松的连衣裙，还好，顺利穿上... [详细]
生完宝宝后，妈妈不能就这样轻易被狗带
迎接一个小生命的到来对许多家庭来说都是件高兴的事。但生孩子背后所要承担的风险，太！大！了！从计划生孩子开始，要考虑的问题就一长串地出现了。你们所要面临的重大问题包括：要不要生孩子，什么时候要，想要男孩... [详细]
产后修复的瑜伽动作，送给各位新妈咪
生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但... [详细]
40岁徐若瑄瘦回少女身，刚生宝宝不过7个月
据台湾媒体报道，昨记者直击徐若瑄在中影拍广告，棚内搭起迷你版热带雨林，貌似想营造清新氛围，她穿白色薄纱长裙，匀称美腿若隐若现，果真半年就瘦回产前的少女身形。拍摄到晚上近7时，工作人员还突然推蛋糕出来，... [详细]
影响产后子宫恢复的因素
历经艰辛，宝宝终于出生了。被撑大的子宫终于松了口气。接下来就是它恢复自己完美形态的保养期了，可有时候会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样，这该如何是好呢？一、自检：产后子宫没恢复好的表现产后子宫... [详细]
美国妈妈产后日记
生完孩子，妈妈们以为可以穿以前的修身装了，后来发现简直是在做梦。一身的赘肉还在，妊娠纹还在，这画面真的不忍直视。爱美的妈妈都嫌弃这样的身体，都迫切希望甩掉一身的赘肉，恢复孕前的样子。各种产后修复的方法... [详细]
产后恢复体形，妈妈们一起动起来
把握黄金时间根据研究报道，产后恢复体形的最佳时间在半年内。产道和骨骼的修复时间在产后两周。此时，各位新妈妈们在抓紧时间段内减肥是科学和有效的，因为一旦延迟，不仅难度系数变大而且身体也会不适应。但是各位... [详细]
新妈妈产后恢复的四个误区
老话说，新妈妈产后坐月子期间不能刷牙、不能洗头、要大吃大补等等。事实上，这些传统说法的科学性还是十分有限的，不良的产后生活习惯会给新妈妈的健康带来不利，影响产后的恢复甚至宝宝的健康。因而，新妈妈们要科... [详细]
产后身材恢复难！先谈谈果糖的代谢
孕期体重的增加是有一定标准的，国际和国内推荐的标准是：正常体重的女性在整个孕期体重增加为12.5Kg左右。如果明显超过这个标准，母亲孕期和分娩期的并发症会明显上升，围产儿的并发症也会明显上升。日本的要... [详细]
产后身材走样如何恢复身材
每位宝妈在生完孩子后，都有身材走样的情况。今天我给大家分享一下如何恢复身材。一、用收腹带调整骨盆宽度：收腹带对骨盆宽度的调整，起到至关重要的作用。由于怀孕期间孕激素和雌激素的作用，以及胎儿长大对外的扩... [详细]
比产后瘦身更难的是啥？
比产后瘦身更难的是什么？相信很多妈妈肯定会有一长串问题报出来，什么妊娠纹啦，橘皮组织啦，静脉曲张啦……感觉运动的作用已经不大了，只能听天由命！心好塞有木有？尤其是妊娠纹，小腹再也不能性感露出了~下面让... [详细]
产后怎么消除脚肿症状
脚肿不仅出现在孕期，产后也会发生。有些产妇开始会觉得脚发痒，继而脚部就会肿起来。这种肿胀叫水肿，在产后出现是很正常的。你的子宫在宝宝娩出后会把血液挤压进体内。另外，医生很有可能在分娩时给你输液。这些血... [详细]
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