怀孕前3~6个月你要做的事

提前3~6个月你要做的事 

做一次孕前检查

孕前要做一个全面的检查，女性包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、支原体、衣原体等；家里养宠物的还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有妇科疾病，尤其是性传播疾病应该及时治疗。男方的检查相对比较简单，最重要的一项是精液检查，因为精子的质量与优生优育的关系是最密切的。 

口腔检查

这个时候还要全面检查一下牙齿，必须要做的是清洁牙周（洗牙）。因为孕期雌激素的分泌会导致牙龈炎或是使原有的牙龈炎症加重。最重要的是检查龋齿，发现有蛀牙必须治疗，因为孕期出现龋齿要治疗的话是非常麻烦的事。

提前3个月你要做的事

补充叶酸或营养素

孕前3个月每天服用0.4~0.8毫克叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。叶酸对男性精子也意义重大，其摄入量可能影响到新生儿的健康水平，所以建议夫妻一起服用。 

同时，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，营养状况一般的女性，建议选择服用专为孕妇设计的营养素，以保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素等营养的全面摄入。 

提前1个月——请放松，随时迎接宝宝的到来吧！

现在，对于准父母来说，最要紧的就是放松心情了，良好心态有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝哦。