影响男性精子质量的食物大全

五、咖啡

大家都知道咖啡具有提神醒脑的作用，是因为咖啡里面含有的咖啡因刺激人的交感神经，而脚杆圣经掌握人的日常活动，当它受到刺激后，人就会感到兴奋，活力倍增。而负责人夜间的生理、勃起与性相关活动的是副交感神经，当交感神经出于兴奋状态时，副交感神经就会受到压抑，就导致男性的性欲减退。

六、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

其实在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

七、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。最新研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃这些食物的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。