备孕需要提前做好哪些准备

准妈妈的体检单血、尿常规、肝肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、胸部透视、营养状况检查、妇科内分泌、妇科检查、白带常规、染色体检测等。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。特别是患心脏病、贫血、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、肿瘤及性病都不宜受孕，应该积极治疗，身体治愈后3个月后再怀孕。

准爸爸的体检单血、尿常规，肝肾功能和精液检查等。

tips

体检重要关卡一定咨询医生

重要关卡1：有遗传疾病家族史。

重要关卡2：曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病宝宝。

重要关卡3：准妈妈年龄超过35岁。

重要关卡4：夫妻双方有一方或双方患有先天性疾病。

重要关卡5：连续3次或3次以上流产。

No.3 健康生活很重要

有好的生活方式，准妈妈就能拥有好的体质，生下的宝宝也会身体健康、好带养、聪明活泼，准妈妈产后复原也会较佳。

提前避开危险因素工作中会可能接触到有毒有害化学物质或放射线、噪声、高温、振动等物理危害因素的，应提早回避、加强职业防护；避免过多电磁辐射暴露，家用电器不要集中摆放在居室内，尽量减少使用电脑的时间，经常起身活动，少用复印机，减少手机的使用时间，不要长时间看电视，少用电磁炉和微波炉；住房新近装修过后不要急于怀孕，最好少化妆，不要染发、烫发、涂抹指甲油等。

减少咖啡因摄入咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响，备孕的你每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力。