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别让“小事”毁了备孕计划

2016-02-18 09:59:28 出处:乖乖网 作者:猫咪 如何备孕
标签: 如何备孕    备孕注意事项    备孕   

中国的传统观念一向重视坐月子,随着对科学孕育知识的了解和不断完善,渐渐意识到了怀孕期和备孕期的保健工作重要性,孕期健康与胎儿、母亲的健康关系密切,而科学备孕也是与孩子一生的身体素质息息相关,容不得半点马虎,但是有些年轻女性还没有意识到这一点,觉得反正怀孕期好好养着就行了,备孕期有什么可讲究的。这种想法显然是不对的。

减肥瘦身,让胖妹子成功怀孕

案例

王小姐家境优越,又特别爱吃肉类和各种美味零食,从小就比较胖,即使恋爱结婚也从没有考虑过减肥的事情,但是问题来了,她与老公结婚3年多了肚子一直没有动静,对于渴望做母亲的她来讲,真是非常着急,拉着老公去医院做了全面检查,最终检查结果一切正常,两个人都没有生育问题,那为什么一直没能成功怀孕呢?原来问题就出在“胖”字上。医生告诉她:人的体重与机体内分泌功能有很大关系;可能由于她太胖了,影响了内分泌功能和正常的排卵。建议她减肥后再尝试怀孕。于是,王小姐在专业瘦身专家指导下开始了人生的第一次减肥,终于功夫不负有心人,王小姐成功减肥后顺利怀孕了,并生了一个可爱的小女儿。

以往人们认为如果月经不正常、排卵不规律才会影响受孕,王小姐虽然比较胖,但是月经一直都很规律的,怎么就怀孕不成功呢?澳大利亚的研究人员就曾经用小白鼠做过一项实验研究,他们用高脂肪的食物喂养雌性小白鼠,最后发现这些小白鼠不仅产生了糖尿病先兆,且其卵子即使与精子结合后不能正常发育成健康胚胎,它们的分裂和增长速度很慢,细胞发育的方式也被打乱了。欧洲也做过一项研究证据表明,不孕的发生率是随着肥胖程度增加而递增的;体重越重不孕的发生率越高。而坚持运动和减肥能有效增加受孕机会,体重减轻10%~20%即有助于提高排卵能力,增加怀孕成功率。

有些女性平时工作压力比较大,非常喜欢吃一些甜品、炸鸡等脂肪含量较高的食物来缓解压力,其实脂肪的多少也会影响备孕的成功概率。脂肪太少会干扰女性正常的月经规律;但是高脂肪食物会使体重上升,同样造成女性经期紊乱,引起排卵不良和减少受孕的机会,而且怀孕后更易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等发生,带来不良隐患,因此备孕期的女性要适当控制体重。

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