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儿童不良饮食习惯有哪些?

2014-12-11 11:32:16 出处:乖乖网 作者:杨珂 儿童健康食品
标签: 儿童健康食品    儿童健康   

孩子的成长发育离不开孩子良好的饮食习惯,不良的饮食习惯会导致孩子的肠胃不适,孩子消化系统紊乱,就吸收不了营养,给孩子的健康成长带了很大的麻烦。我们来看看下面的的不良饮食习惯,你是否中枪了呢?

儿童饮食

1.不知道正餐的重要性

妈咪们生怕孩子饿到,吃不饱之类,于是天天给孩子准备这种辅食,那种营养品,不好好吃正餐,结果导致孩子偏食。当孩子有了偏食的坏习惯之后父母还不加以改善,一直放纵孩子的偏食行为,最后导致孩子因为不吃正餐而出现营养不良,消化不良等问题。平时家长要重视正餐的重要性,让孩子从小养成吃正餐的好习惯,孩子便不会因为缺乏营养而成长受阻。

2.咀嚼好食物喂食孩子

家里有些老人家带孩子,他们习惯将食物咀嚼碎了之后再喂食,生怕孩子咬不烂一样,以为这样子是为孩子好。但这么做极可能导致孩子感染口腔疾病,因为人类的口腔中含有很多细菌,而这些细菌有些是有益菌,有些是有害菌,孩子的抵抗力还很弱,细菌会跟随着咀嚼好的食物进入到口腔和胃肠,从而导致孩子腹痛,腹泻,口腔不适等病症,直接影响到孩子的健康状况。

3.经常在街边吃东西

很多孩子一跟父母出去就会被空气中的食物香味所吸引,然后就跟父母吵着要吃这些食物。父母们自然经不起孩子的百般要求,最终还是会同意孩子吃些街头小食。但这些食物一没卫生许可,二没有进货保障,可能含有大量的大肠杆菌等细菌成分,会对孩子的健康造成损害,引起孩子腹痛腹泻,有些甚至因为不干净、处理不卫生而导致孩子食物中毒,这些都会严重损伤到孩子的肠胃健康。

4.爱吃雪糕之类的凉食

小朋友们天性喜欢刺激的东西,比如雪糕、冰水之类的凉食就是孩子们的最爱,有时孩子一口气能吃两三个雪糕。这些冰的东西吃下去之后会刺激胃黏膜收缩,引起肠胃消化液分泌紊乱,对孩子的肠胃健康极为不利。家长最好是不要经常给孩子吃这些东西,不要让孩子养成这样的坏习惯,不然孩子可能经常会有肚子痛、不吃饭等情况出现。

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