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宝宝吃火锅时要少吃这些

2016-10-28 16:08:03 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    儿童饮食   

窗外雨雪霏霏,云絮活如冻僵了的卫生棉般紧贴天壁。如果这时能钻进屋里,生起热腾腾的火锅。羊肉也好、肥牛也罢,里脊午餐肉、百叶鹌鹑蛋,鱼丸虾滑来者不拒、菌菇拼盘只多不少,腐竹豆皮、鲜笋肥肠,三杯两盏淡酒,试饮一杯有无?吃得兴起,眼望火锅的热气又在窗玻璃上附了薄薄的雾气,真是人生此乐何极?

不过大冬天吃火锅这样的人生乐事,我们的宝宝也可以一起享受吗?或者说,稍长点的宝宝吃火锅,应该注意些啥呢?

宝宝吃火锅的好处

冬天吃火锅能保温,自始至终都能吃热的,避免了像吃炒菜那样烧好一个冷一个。我们每次吃火锅食材都很丰富,鱼肉蔬果应有尽有,只要锅底味道好,宝宝吃起来也是来啥吃啥,可以减少平时挑食的坏毛病。

宝宝吃火锅时要少吃这些

1、给宝宝吃的太烫

有的人在冬天吃东西喜欢吃烫的,然后习惯性给宝宝也这么培养。其实这对宝宝的健康很不利,滚烫的食物对宝宝的口腔和食道而言,是个巨大的威胁。宝宝的口腔和食道对温度的耐受力比成人低,如果火锅的美食取出即食,就容易烫伤宝宝口腔、舌头、食道和肠胃黏膜。

2、少吃“三高”美食

宝宝的身体未发育完全,与成人的饮食习惯略有偏差。其中火锅的“三高”美食要控制摄入(高热量、高盐分、高胆固醇),不能太敞开了吃。

高热量:涮羊肉、涮牛肉等。这些食物热量很高,但又极其美味,家长要控制宝宝的食量,否则容易造成便秘不消化。

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