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家长如何应对孩子的起床气?

2016-09-01 16:13:42 出处:乖乖网 作者:猫咪 儿童护理
标签: 儿童护理    幼儿睡眠   

在现实生活中,很多孩子都会有起床气。孩子在睡醒之后,就会发脾气,不停的哭闹,让爸爸妈妈们烦恼不已。那么,家长如何应对孩子的起床气?

人,床,室内,棕色头发,白人_gic18587505_Girl waking up and rubbing eyes_创意图片_Getty Images China

起床气是怎么回事

起床气是人在起床之后出现的一种状态,一般表现为心情恶劣,脸色不佳,如果此时有人去招惹他,对方或可能会发脾气。起床气其实还是挺经常见的,但是一般人都认为起床气只是一件小事,并不是特别在意,其实起床气还是要多加重视的。

应对宝宝起床气的方法

想要预防宝宝的起床气,就得训练宝宝早睡早起。另外,爸妈叫醒孩子的方式如果表现温柔与耐心,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号,一定会让孩子感到足够的安全感。

保证充足的睡眠

很多时候,孩子的起床气都是因为睡眠不足。建议宝宝睡眠每天至少确保8小时以上。

提前告知

前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,并约定好不哭不闹,让孩子提前有个心理准备。

比孩子早起床,收拾好后再叫醒孩子

如果妈妈先起床,忙完自己的事情后,就有更平稳的情绪叫孩子起床。

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