离婚了怎么跟孩子说？

告诉孩子你会一直陪伴他

离婚家庭的孩子，常常会变得非常敏感焦虑，没有安全感，担心陪伴他的一方还会离他而去。如果离婚后，爸妈仍生活在同一个城市，孩子能经常在爸妈之间走动，影响要小一些；如果一方搬到另一个城市，平时只能打打电话，情况会更严重。孩子可能会变得沉默、胆小、爱哭，或是爱撒娇、爱发脾气，甚至出现攻击性。

这时候陪伴孩子的一方就一定要更多地付出，告诉孩子你会一直陪伴他，决不离开他。要用坚定的语气跟孩子说：“宝贝儿，爸妈都爱你，妈妈（爸爸）会一直陪伴你，照顾好你的。”你不能还沉浸在自己的悲伤或愤怒中难以自拔，孩子需要你，他现在极其担心什么时候你也会离他而去。孩子的心性可能会发生很大变化，可能变得特别黏人或爱撒娇，这是直接表达他需要你；也可能变得沉默、爱哭、胆小或发脾气，这是他感觉到你很可能还是会离开，而他又无力阻止，因此出现自我应激保护。

具体来说，你有事需要离开孩子时，一定要跟孩子说清楚，你多久就回来，千万不能不辞而别；平时陪伴宝宝时，要随时让宝宝感觉到你就在他身边；如果没有分床睡，就先别分床了。宝宝如果哭闹，千万不能一生气把他关黑屋子里，更不能恐吓他说不要他了；有事离开时，也不能把孩子托付给他不熟悉的人，比如邻居；如果孩子由老人带，早晨需要上班时也要等宝宝醒来并正式和他告别，而不能趁宝宝睡着了偷偷溜走，否则宝宝会更焦虑——“千万不能睡着了，一睡着妈妈（爸爸）就会消失的”。

妈妈私家秘籍分享：给离婚家长的几点忠告

邱莉 女儿5岁

让单亲孩子不缺爱

不少离婚的妈妈都会很内疚，觉得对不起孩子。实际上，与其过多地纠结，还不如好好地对待孩子。陪伴孩子的一方尤其要多关注孩子的情绪，当孩子出现负面情绪时，要给予更多耐心，而不能只想着自己也烦着呢。不陪伴孩子的一方，要经常出现在孩子的生活里，带孩子吃披萨，给他买玩具买衣服等等，一定要让孩子感受到，爸妈永远都是爱他的。虽然我现在离婚了，但我和前夫的关系还不错，每周末我们会轮流带孩子出去玩。

乐乐妈 儿子6岁

开心最重要

离婚既已发生了，就要向前看，未来还会精彩，生活依然美好。妈妈自己开心了，不那么焦虑了，脸上就会有笑容，孩子就会受到感染，很多小事，比如带孩子吃饭逛公园等，也就能感受到更多快乐。所以，我难受的时候一般都是偷偷的，绝不会让儿子看到。我真心希望他的每一天都是快乐的。

小丸子妈 女儿3岁

别让孩子有性别缺失

避免孩子生活中的性别缺失，如果是妈妈陪伴孩子，就要经常带孩子接触一些男性亲戚、朋友，或者是老师；爸爸陪伴道理也一样。妈妈自己如果又有了新感情，不到谈婚论嫁的地步，不要告诉孩子，以免对孩子造成不必要的困扰。所以，女儿还不知道我现在已经有男朋友了，我打算过段时间情感稳定了再告诉她也不迟，相信她也会理解我的。