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宝宝为什么不爱吃饭 喂饭妙招推荐

2016-06-16 11:06:20 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝不爱吃饭

生活中我们常常能看到大人追着孩子喂饭的情景。孩子不吃饭确实是令爸爸妈妈头疼的大问题。俗话说“民以食为天”,宝宝不吃饭的危害不言而喻。要想解决这个问题,爸爸妈妈还需要知道我们的宝宝为什么不爱吃饭。

人,饮食,生活方式,12到17个月,室内_503848289_Hispanic mother feeding toddler_创意图片_Getty Images China

1.不健康进食习惯导致失去进食欲望;

(1)作为大人,我们如果在吃饭前喝了一杯奶茶或者吃了点零食之后,到吃饭的时候就会吃不下,孩子也是一样,零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

(2)孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

(3)片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

(4)进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

2.缺锌引起味觉改变

临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:(1)唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;(2)锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;(3)缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。肉眼观察一些缺锌孩子的舌象,可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比,前者多呈扁平状,或呈萎缩状态。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

3.运动不足胃肠功能未得到强化

代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

4.心理因素导致孩子不想进食

正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩子食欲的原因之一。

5.父母挑食影响孩子

有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。

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